Shiatsu Ablauf
Was du vor deinem Termin wissen möchtest
Wir alle kennen anstrengende Lebenssituation, fühlen körperlichen Anspannung und seelische Verstimmung und tragen die Sehnsucht nach lösender, befreiender Berührung in uns. Das verstärkte Körperbewusstsein hilft dir, deine eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und Bewegung in dein Energiesystem aus Körper und Seele zu bringen. Durch die entspannende und beruhigende Wirkung findest mehr zu sich, Muskulatur wird gelockert, Beweglichkeit gefördert und es wird die eigene Mitte gestärkt.
Wie läuft eine Anwendung ab?
Shiatsu erfolgt immer voll bekleidet. Es wird kein Öl verwendet.
Bevor du es dir mit bequemer Kleidung (bitte immer selbst mitbringen!) auf einer speziellen Matte (japan. Ki-Kawa) am Boden gemütlich macht, gibt es die Möglichkeit, individuelle Befindlichkeiten und Bedürfnisse zu benennen. Schließlich werden die Meridiane und die Akupunkturpunkte des Körpers durch sanfte Druckausübung mit Daumen, Händen, Ellbogen und Knie sowie Dehnungen und Rotationen massiert. Eine Anwendung dauert in etwa 60 Minuten. Die Gesamtdauer der Sitzung mit Vor- und Abschlussgespräch beträgt ca. 90 Minuten.
Alternative Möglichkeiten geschehen im Sitzen auf dem Shiatsu-Massagestuhl für alle, die Probleme im Liegen haben. Ich biete dies auch als mobile Sitzung in Unternehmen an (Stichwort Gesundheitsprävention).
Wichtige Merkmale im Shiatsu
ShenDo Shiatsu arbeitet in erster Linie nicht symptombezogen. Die Anwendung richtet sich vielmehr aus auf das Hinsehen, Hinhören, Nachfragen, die Berührung sowie die Aufnahme von vitalen Signalen im Moment der Anwendung.
- Berührung erfolgt über Mutter-Kind-Hand/ Zweihand-Technik
- Hände, Finger, Knie, Ellenbogen sind „Werkzeuge“
- (An-)Lehnen oder stabiler tiefer Druck im Atemrhythmus mit dem ganzen Körper in direktem Unterschied zum rein lokalen Drücken oder Pressen
- Zugewandsein der Behandlerin aus dem Hara (der Körpermitte) heraus
- Die Ausrichtung passiert als 90-Grad-Einsinken zur Körperoberfläche
- Nachspüren von Energie-Konzentration oder Nachgeben (Kyo und Jitsu)
Häufig gestellte Fragen und Antworten (FAQ)
Was ist ShenDo Shiatsu und wie wirkt es?
ShenDo Shiatsu ist Berührung mit Achtsamkeit – ein Termin, der deinen ganzen Tagesablauf verändern kann. Durch sanften Druck und ausgleichende Bewegungen kannst du mehr innere Lebensbalance in deinem Alltag gewinnen.
Muss ich mich für Shiatsu besonders kleiden?
Nein, Shiatsu wird in bequemer Kleidung auf einer Bodenmatte auf dem Shiatsu-Massestuhl im Sitzen durchgeführt. Sanfte Bewegungen führen ganzheitlich zu mehr Gleichgewicht und Energie.
Für wen ist ShenDo Shiatsu geeignet?
Für jedes Alter und alle Geschlechter. Für alle, die sich nach Ruhe, Erdung und neuer Energie sehnen. Für alle, die sich oft mehr Ruhe, Geborgenheit und Lebendigkeit wünschen.
Wie läuft eine Sitzung ab?
Du kommst an, wir sprechen kurz über dein Befinden und deine Wünsche. Dann legst du dich bequem auf die weiche Matte oder setzt dich auf den super komfortablen Shiatsu-Massestuhl und ich arbeite mit sanftem Druck entlang der Meridiane. Eine Sitzung dauert ca. 60 Minuten.
Wie oft sollte ich kommen?
Das hängt von deinem persönlichen Bedürfnis ab. Viele Klienten buchen einen Block von 5-10 Anwendungen. Die Meisten kommen alle 2–4 Wochen. Manchmal reicht auch ein einziger Termin, um eine spürbare Veränderung zu erleben.