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Shiatsu im Übergang von Metall zu Wasser: Loslassen, um Kraft zu bewahren
Was die fünf Elemente über den Übergang vom herbstlichen Loslassen zur winterlichen Ruhe erzählen; und wie Shiatsu diesen Wandel achtsam begleiten kann.
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Shiatsu zum Feierabend: Den Arbeitstag bewusst loslassen
Der Arbeitstag ist vorbei, doch die Gedanken arbeiten weiter? Dieses kleine Selbst-Shiatsu- und Do-In-Ritual verbindet Bewegung, bewusstes Ausatmen und die ruhige Qualität des Elements Wasser.
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Das Element Metall: Loslassen und neue Klarheit finden
Bewusst ausatmen, Überflüssiges loslassen und wieder Raum für das Wesentliche finden: ein sanfter Alltagsimpuls aus der Welt der fünf Elemente.







