-
Shiatsu und Xuan Wu, der Dark Warrior im Wasserelement: Was liegt unter der Oberfläche?
Was liegt unter der Oberfläche unseres Lebens? Im sechsten und letzten Teil unserer Reihe Six Spirits · Six Fridays begegnen wir Xuan Wu, dem Dark Warrior, und der Wandlungsphase Wasser. Eine Shiatsu-inspirierte Reise zu Stille, Vertrauen, inneren Ressourcen und der Weisheit des Rückzugs. Mit einem sanften Do-In-Impuls und einem Blick auf den Kreislauf, in dem aus der Tiefe des Wassers neues Wachstum entsteht.
-
Shiatsu und Teng She im Erdelement: Wie finde ich Ruhe inmitten innerer Unruhe?
Manchmal ist es in uns besonders laut, obwohl um uns herum alles still ist. Teng She, der Soaring Serpent aus der traditionellen chinesischen Liu-Yao-Lehre, führt uns im vierten Teil unserer Six-Spirits-Reihe zur Wandlungsphase Erde und zu einer besonderen Frage: Wie finden wir unsere innere Mitte, wenn Gedanken kreisen und Unsicherheit entsteht? Eine Shiatsu-inspirierte Reflexion über Vorstellungskraft, Grübeln, Hara und die Kunst, nicht jede Frage sofort beantworten zu müssen – mit einem sanften Do-In-Impuls.
-
Dein Hara finden: Mit Shiatsu zurück in deine Mitte
Unsere Mitte gerät im Alltag leicht aus dem Blick. Erfahre, welche Bedeutung das Hara im Shiatsu hat und wie du mit einer kleinen Übung wieder Kontakt zu dir findest.
-
Joshin Kokyū-hō im Shiatsu: Mit Atem, Hara und Do-In zu mehr Präsenz
Joshin Kokyū-hō im Shiatsu ist eine ruhige Atem- und Energieübung, die Atem, Hara und innere Sammlung miteinander verbindet. Mit einer einfachen Do-In-Praxis kannst du diese Qualität auch im Alltag erleben.
